I lunsjen i dag møtte jeg en kollega jeg ikke har sett siden før jeg dro til Canada. Vi stod og snakket litt før han sier.
"Jeg trodde du var død"
Jeg ser på han sjokkert før jeg får hele forklaringen.
Han hadde snakket med en annen kollega som sa at en ung Norsk kollega i huset hadde dødd av hjerteinfarkt. Jeg er den eneste Norske på jobben så han trodde med en gang at det var meg. Han fikk ikke så mye mer informasjon fra denne kollegaen. Han hadde prøvd å beskrive meg, men ikke noe info som gjorde at han kunne bekrefte eller avkrefte.
Det førte til at han måtte ringe høyere hold her i huset og høre hva som hadde skjedd.
Det viste seg at det var en eldre dame, konen til gjest fra Finland som var på besøk her på huset, som hadde dødd av hjerteinfarkt. Noe som selvfølgelig er fryktelig synd.
Han var sjeleglad at han hadde fått feil informasjon selvfølgelig.
Pass litt på hvordan du sprer rykter, hva du sier kan komme ut som noe helt annet den andre enden.
30.3.10
My fat pants.....
Har du noen kg ekstra på kroppen, så har du en slik bukse. Den bukse du bruker når du ikke føler deg komfortable i noe annet. Det er ikke nødvendigvis en joggebukse, det kan være en litt stor jeans eller dress bukse.
For meg er det jeans. Jeans med mye stretch og som var den eneste buksen som passet da jeg var på mitt største. Det er de buksene jeg har på meg i dag.
De er heldigvis alt for store, og jeg føler meg ikke vel når jeg har dem på meg. Men, jeg føler meg mer ukomfortabel i de fleste andre buksene mine, og de som passer er til vask. Så da ble det fat pants.
Det som skremmer meg mest er om disser buksene er de eneste som kommer til å passe igjen. At alle andre bukser får fettet til å tyte, en gedigen Muffin Top som henger utenfor buksa.
Jeg sliter med å komme igang ordentlig. Jeg klarer meg kjempe fint et par dager, men så skjer det noe utenfor rutinen, og jeg bryter på en eller annen tulle ting. Hvorfor vet jeg ikke, men det er noe jeg må jobbe med og finne ut av.
Man sier at man er seg selv sin verste fiende når det kommer til å gå ned i vekt, og det er jeg enig i. Det er hodet som stopper, hodet som ødelegger, hodet man må virkelig jobbe med.
For meg er det jeans. Jeans med mye stretch og som var den eneste buksen som passet da jeg var på mitt største. Det er de buksene jeg har på meg i dag.
De er heldigvis alt for store, og jeg føler meg ikke vel når jeg har dem på meg. Men, jeg føler meg mer ukomfortabel i de fleste andre buksene mine, og de som passer er til vask. Så da ble det fat pants.
Det som skremmer meg mest er om disser buksene er de eneste som kommer til å passe igjen. At alle andre bukser får fettet til å tyte, en gedigen Muffin Top som henger utenfor buksa.
Jeg sliter med å komme igang ordentlig. Jeg klarer meg kjempe fint et par dager, men så skjer det noe utenfor rutinen, og jeg bryter på en eller annen tulle ting. Hvorfor vet jeg ikke, men det er noe jeg må jobbe med og finne ut av.
Man sier at man er seg selv sin verste fiende når det kommer til å gå ned i vekt, og det er jeg enig i. Det er hodet som stopper, hodet som ødelegger, hodet man må virkelig jobbe med.
 |
| Which are your fat pants? |
29.3.10
Billig Ikea tur....
....er faktisk mulig.
Ble med min venninne Maria på Ikea etter jobb i dag. Jeg trengte 2 ting og faktisk så klarte jeg å holde meg til de 2 tingene. Frøste gang, det er jeg helt sikker på.
Så nå er jeg og klar til å ta skapet mitt, la det få en skikkelig gjennomgang. Tror det trengs, helt klart.
Ble ikke mye vasking av bad i dag, så det får bli i morgen. Påsken er ikke over enda.
Ble med min venninne Maria på Ikea etter jobb i dag. Jeg trengte 2 ting og faktisk så klarte jeg å holde meg til de 2 tingene. Frøste gang, det er jeg helt sikker på.
 |
| 20 kleshengere og en slikkepott |
Så nå er jeg og klar til å ta skapet mitt, la det få en skikkelig gjennomgang. Tror det trengs, helt klart.
Ble ikke mye vasking av bad i dag, så det får bli i morgen. Påsken er ikke over enda.
Vårrengjøring
Da er jeg igang. Hele leiligheten skal taes fra gulv til tak. Det er ikke store leiligheten jeg har, bare 34.5kvm2, men det er veldig mye ting i den. Veldig mye. Og mye må bort. Jeg føler at ting faller ned over meg.
Leiligheten min ligger i en bygning som er 100 år i år. Det kalles en Altbau (gammelt bygg). Det betyr og at det er høyt under taket, noe det er. Så ting står litt i høyden, derav at jeg føler at ting faller over meg. Jeg tok litt tidligere i går, men når er det virkelig tid for vårrengjøring. Skuffer og skap, hver krok og gjemmested.
I går fikk jeg tatt kjøkkenet. Jeg fikk ryddet meg mer plass, kastet noe, gitt bort enda mer. I dag står badet for tur. Jeg har badet på kjøkkenet. Ja, du leste riktig. Badet mitt er på kjøkkenet. Det er ganske vanlig i en Altbau. Do og dusj var tidligere på gangen eller i kjelleren, og da det ble innlemmet i hver leilighet måtte man ta den plassen man hadde, kjøkkenet. Doen er i et bøttekott.
I løpet av uken skal jeg få tatt resten. Det blir deilig med en 4 dagers helg og komme seg 100% i orden på. Siden jeg bare har 1 rom pluss kjøkken/bad så burde det ikke ta lang tid, men jeg har fryktelig mye ting som skal sees igjennom og kastes. På fredag får jeg hjelp av en venninne som skal sitte og si nei hver gang jeg spør om å få beholde noe. Det hjelper.
Når jeg har kommet i orden så skal dere få før og etter bilde.
Leiligheten min ligger i en bygning som er 100 år i år. Det kalles en Altbau (gammelt bygg). Det betyr og at det er høyt under taket, noe det er. Så ting står litt i høyden, derav at jeg føler at ting faller over meg. Jeg tok litt tidligere i går, men når er det virkelig tid for vårrengjøring. Skuffer og skap, hver krok og gjemmested.
I går fikk jeg tatt kjøkkenet. Jeg fikk ryddet meg mer plass, kastet noe, gitt bort enda mer. I dag står badet for tur. Jeg har badet på kjøkkenet. Ja, du leste riktig. Badet mitt er på kjøkkenet. Det er ganske vanlig i en Altbau. Do og dusj var tidligere på gangen eller i kjelleren, og da det ble innlemmet i hver leilighet måtte man ta den plassen man hadde, kjøkkenet. Doen er i et bøttekott.
I løpet av uken skal jeg få tatt resten. Det blir deilig med en 4 dagers helg og komme seg 100% i orden på. Siden jeg bare har 1 rom pluss kjøkken/bad så burde det ikke ta lang tid, men jeg har fryktelig mye ting som skal sees igjennom og kastes. På fredag får jeg hjelp av en venninne som skal sitte og si nei hver gang jeg spør om å få beholde noe. Det hjelper.
Når jeg har kommet i orden så skal dere få før og etter bilde.
28.3.10
Er det pinlig å blogge?
Da er det der ute for hele verden å se. Det har det egentlig vært hele tiden, men det er mennesker jeg har unnlatt å si det til. Av forskjellige grunner, men mest fordi jeg vet hva de ville ha sagt.
Da jeg var gjesteredaktør for http://www.side2.no/side2blogg/ i går, så viste jeg ikke at det kom til å havne på nettavisen.no også. Det er forsåvidt helt greit, men jeg var ikke forberedt på det. Det har ført til at personer som ikke viste at jeg blogget, vet nå at jeg blogger.
Og de er ikke fornøyd. De mener de er pinlig at jeg legger ut om livet mitt her på bloggen. At jeg deler med bilder og forteller om hva jeg holder på med.
Jeg syntes ikke at det er pinlig, jeg har ikke noe problem med å legge ut bilder, jeg har ikke noe imot å dele. Grunnen til det er hvor mye blogging hjelper meg. Om den hjelper andre er det og hyggelig, men først og fremst hjelper blogging meg. Og er ikke det hele poenget?
Så jeg spør, er det pinlig å blogge? Holder du bloggen skjult for noen? Hvis så, hvorfor?
Da jeg var gjesteredaktør for http://www.side2.no/side2blogg/ i går, så viste jeg ikke at det kom til å havne på nettavisen.no også. Det er forsåvidt helt greit, men jeg var ikke forberedt på det. Det har ført til at personer som ikke viste at jeg blogget, vet nå at jeg blogger.
Og de er ikke fornøyd. De mener de er pinlig at jeg legger ut om livet mitt her på bloggen. At jeg deler med bilder og forteller om hva jeg holder på med.
Jeg syntes ikke at det er pinlig, jeg har ikke noe problem med å legge ut bilder, jeg har ikke noe imot å dele. Grunnen til det er hvor mye blogging hjelper meg. Om den hjelper andre er det og hyggelig, men først og fremst hjelper blogging meg. Og er ikke det hele poenget?
Så jeg spør, er det pinlig å blogge? Holder du bloggen skjult for noen? Hvis så, hvorfor?
27.3.10
Da var det gjort
I dag har jeg brukt en del timer på å velge ut hva som skal ende opp på http://www.side2.no/side2blogg/. Det er mye vanskeligere enn man skulle tro. Jeg har prøvd å velge ut noe for alle, men vi får se. Det tar enda noen timer før det er ute på nett, men det kommer. Jeg håper det faller i smak.
Nå skal jeg nyte resten av lørdagen. Burde trene, men mine knær er ikke helt enig i det. Ellers ingen store planer.
Nå skal jeg nyte resten av lørdagen. Burde trene, men mine knær er ikke helt enig i det. Ellers ingen store planer.
Kjære søte snille knær
Vi har vært igjennom denne runden før, og vi ble enig om at det ikke skulle bli en repetisjon av denne hendelsen igjen. Du fikk viljen din med masse hvile, støtte, varme omslag og ingen store anstrengelser. At du og fikk litt strøm behandling snakker vi ikke om.
Mine regler er:
Hvis vi begge følger disse reglene, så må det da være mulig å være venner, og ikke sånn som nå, hvor du skaper ubehag for meg.
 |
| Strømbehandling for knærne i fjor vår |
Etter å ha latt deg få viljen din i snart et år nå, har jeg bestemt at nå er det på tide at du følger mine regler, men jeg kan gå med på kompromisser.
Mine regler er:
- Du skal tåle trening 4-5 ganger i uka
- Litt hopp og sprett, men ikke for mye
- Du skal få tid til å bygge deg opp
- Null løping til du er sterk nok
- Tilstrekkelig med hvile mellom hver økt
- Is når det trengs
Hvis vi begge følger disse reglene, så må det da være mulig å være venner, og ikke sånn som nå, hvor du skaper ubehag for meg.
Ting tar tid
Jeg har jobbet med forandringer på bloggen en tid, men jeg får det ikke slik jeg vil ha det. Headeren blir jeg aldri fornøyd med.
Siden det er vår i luften, så vil jeg allikevel ha noe nytt og noe mer vårlig, så midlertidig bruker jeg denne her til jeg får det slik jeg vil ha det 100%.
Siden det er vår i luften, så vil jeg allikevel ha noe nytt og noe mer vårlig, så midlertidig bruker jeg denne her til jeg får det slik jeg vil ha det 100%.
25.3.10
Lavkarbo og trening
De siste 4 av 5 dager har jeg trent og det har vært utrolig deilig. Jeg har følt meg kjempe bra både under og etter trening. Etterhvert som dagene har gått har jeg merket av kroppen har blitt litt tyngre og i går var bena tunge som bly etter trening. Trappene opp til leiligheten tok evigheter.
Jeg regnet med at det kom til å gå over i løpet av natten, men det var like tunge da jeg gikk til jobben i dag. Jeg sjekket og ketose i går kveld, et par timer ettermaten og den var veldig veldig dyp, tror det er det mørkeste den har vært noen gang.
Jeg har og vært litt ør i hodet om jeg har beveget meg for opp fra sittende eller jeg har bøyd meg for å knytte sko eller ta opp noe fra gulvet etc.
Dette betyr ikke at jeg kommer til å begynne å spise masse karbohydrater, men jeg tror jeg skal øke inntaket av grønnsaker litt. Eventuelt bake lavkarbo brød og ta en skive før jeg trener.
Jeg trener over en time hver gang, ofte mer, og da er det greit å ha et lite reserve før trening. Når jeg trener, er det ofte intensivt, jeg gir alt når jeg holder på. Jeg kombinere styrketrening med litt kardio, ofte intensive timer som krever sitt.
Er det noen som har samme erfaring og har noen tips?
Jeg regnet med at det kom til å gå over i løpet av natten, men det var like tunge da jeg gikk til jobben i dag. Jeg sjekket og ketose i går kveld, et par timer ettermaten og den var veldig veldig dyp, tror det er det mørkeste den har vært noen gang.
Jeg har og vært litt ør i hodet om jeg har beveget meg for opp fra sittende eller jeg har bøyd meg for å knytte sko eller ta opp noe fra gulvet etc.
Dette betyr ikke at jeg kommer til å begynne å spise masse karbohydrater, men jeg tror jeg skal øke inntaket av grønnsaker litt. Eventuelt bake lavkarbo brød og ta en skive før jeg trener.
Jeg trener over en time hver gang, ofte mer, og da er det greit å ha et lite reserve før trening. Når jeg trener, er det ofte intensivt, jeg gir alt når jeg holder på. Jeg kombinere styrketrening med litt kardio, ofte intensive timer som krever sitt.
Er det noen som har samme erfaring og har noen tips?
23.3.10
Dagens treningsantrekk
På lørdag som var meldte jeg meg på 4 uker med prøve trening på et senter som er 400m fra der jeg bor. Planen er å gå minst 5 dager i uka. Jeg har og en del treningsklær og har tenkt å prøve å ha på meg noe forskjellig hver dag og poste bilde her. Jeg har ikke så mye at alt er "nytt" hver dag, men tror jeg har nok til at jeg kan ha kombinasjoner som ikke er like noen av de andre dagene. Så får vi se.
Jeg har ikke kommet så langt at jeg har fått postet tidligere i dager, så i dag blir 3 dager på en gang, men fra og med neste treningsdag blir det de dagene jeg trener.
Jeg har ikke kommet så langt at jeg har fått postet tidligere i dager, så i dag blir 3 dager på en gang, men fra og med neste treningsdag blir det de dagene jeg trener.
Lørdag 20.03.10
Turkis topp med svart capri bukse
Søndag 21.03.10
Pink top med brun capri bukse
Tirsdag 23.03.10
Lilla top med blå lang bukse
Ikke beste vinkelen å ta bilde fra, men det er ikke lett å ta bilder av en selv uten stativ. Og ja, burde smile, for trening er gøy, men jeg så ut som en idiot hihi
22.3.10
Österreichischer dm Frauenlauf
Østerrikes Kvinne Løp finner sted 30 mai. I 2009 var over 18 000 kvinner med, og i år blir det sikkert mer. Jeg deltok der i 2008, en 10km som var mitt første løp noen sinne.
I år skal jeg "bare" delta i 5km Nordic Walking siden løpingen er litt på is om dagen. Skal gå sammen med min nabo, så det blir hyggelig.
Jeg husker tilbake til 2008 da jeg nesten ikke kjente folk her nede og de jeg kjente var opptatt. Jeg løp løpet alene, ingen var der når jeg kom i mål og jeg gikk alene hjem. Jeg var utrolig stolt over at jeg hadde klart det. Hadde bare løpt i 3mnd og løp 10km på 1.11.35.
Jeg fortsatte å trene og samme året løp jeg et halvmaraton løp i oktober. Jeg klarte det på 2.43 og var så stolt. Det var i Luzern i Sveits og hadde en venninne som var der sammen med meg. Jeg kunne ikke gå dagen etter, men den følelsen når man kommer i mål er helt utrolig.
Jeg har lyst til å en gang løpe et helt maraton, men da må først knærne bli bedre og det må jeg bruke tid til.
I år skal jeg "bare" delta i 5km Nordic Walking siden løpingen er litt på is om dagen. Skal gå sammen med min nabo, så det blir hyggelig.
Jeg husker tilbake til 2008 da jeg nesten ikke kjente folk her nede og de jeg kjente var opptatt. Jeg løp løpet alene, ingen var der når jeg kom i mål og jeg gikk alene hjem. Jeg var utrolig stolt over at jeg hadde klart det. Hadde bare løpt i 3mnd og løp 10km på 1.11.35.
Jeg fortsatte å trene og samme året løp jeg et halvmaraton løp i oktober. Jeg klarte det på 2.43 og var så stolt. Det var i Luzern i Sveits og hadde en venninne som var der sammen med meg. Jeg kunne ikke gå dagen etter, men den følelsen når man kommer i mål er helt utrolig.
Jeg har lyst til å en gang løpe et helt maraton, men da må først knærne bli bedre og det må jeg bruke tid til.
På vei i mål, utrolig glad og stolt
21.3.10
100 Day Challenge - Resultatet
Målet var å gå 1 200 000 skritt på 100 dag. Snitt på 12 000 pr deg. Og det klarte jeg.
Da alle 100 dagene var over hadde jeg gått 1 278 146 skritt. Det er jeg utrolig fornøyd med.
Jeg hadde dager da jeg gikk mye over, og så hadde jeg dager da jeg gikk mye under de 12 000 jeg skulle ha hver dag. Laveste dagen var på 3220 skritt og den høyeste dagen var på 42306. Den siste i Canada da vi gikk 26km på 5 timer.
Det har vært en motivasjon å ha et slikt challenge, så det er noe jeg skal fortsette med i forskjellige former.
Da jeg var i New York var vi innom NBC butikken. Der hang denne t-skjorten fra The Biggest Loser. Måtte selvfølgelig ta bilde hihi.
Da alle 100 dagene var over hadde jeg gått 1 278 146 skritt. Det er jeg utrolig fornøyd med.
Jeg hadde dager da jeg gikk mye over, og så hadde jeg dager da jeg gikk mye under de 12 000 jeg skulle ha hver dag. Laveste dagen var på 3220 skritt og den høyeste dagen var på 42306. Den siste i Canada da vi gikk 26km på 5 timer.
Det har vært en motivasjon å ha et slikt challenge, så det er noe jeg skal fortsette med i forskjellige former.
Da jeg var i New York var vi innom NBC butikken. Der hang denne t-skjorten fra The Biggest Loser. Måtte selvfølgelig ta bilde hihi.
20.3.10
I morgen er jeg død
I dag har jeg meldt meg på 4 uker prøve på et treningssenter som ligger 400m fra der jeg bor. Jeg er egentlig medlem et annet sted, men har vært litt støttemedlem og det er litt mer tungvindt å komme seg dit.
Jeg har egentlig ikke råd til å bli medlem her, men jeg prøver 4 uker for å få tilbake litt av motivasjonen.
I dag var jeg der og fikk satt opp et styrke program sammen med en trener. Jeg må si at jeg liker det veldig godt. Man bruker et chip kort som man stikker i apparatet. Det stiller seg da inn til dine vekter og til dine innstillinger. Man trener 1min på hver og så har man 30sek til å komme ser på neste apparat. Det er 2 cardio apparater og, som er 4min hver. I midten står det et rør med vann som blåser bobler i 1min og som har pause i 30sek. Man skal kjøre 2 runder og det tar totalt 34min.
I tillegg har de masse forskjellige timer som Zumba, Pilates, Yoga, spinning, styrketrening i gruppe og mange flere I dag prøvde jeg Tae Bo for første gang. Utrolig morsomt. Jeg har grønt belte i TaeKwon-Do så dette var noe som passet for meg.
Jeg fikk kjørt meg virkelig med først styrketrening (1 runde hvor det ble stilt inn av trener og en ordentlig runde) og så 1 time med tae-bo. Jeg skal virkelig kjenne det i morgen. Har ikke trent slik på lenge. Var utrolig morsomt og i morgen skal jeg trene igjen....om jeg klarer å bevege meg. Da er det Zumba på programmet.
Edit to add: Glemte å si at som oppvarming så gikk jeg på møllen. Jeg hadde 2 runder med 2.5min med løping på 7.5 og 1min på 10. Uten å få vondt i knærne. Det var utrolig morsomt.
Jeg har egentlig ikke råd til å bli medlem her, men jeg prøver 4 uker for å få tilbake litt av motivasjonen.
I dag var jeg der og fikk satt opp et styrke program sammen med en trener. Jeg må si at jeg liker det veldig godt. Man bruker et chip kort som man stikker i apparatet. Det stiller seg da inn til dine vekter og til dine innstillinger. Man trener 1min på hver og så har man 30sek til å komme ser på neste apparat. Det er 2 cardio apparater og, som er 4min hver. I midten står det et rør med vann som blåser bobler i 1min og som har pause i 30sek. Man skal kjøre 2 runder og det tar totalt 34min.
I tillegg har de masse forskjellige timer som Zumba, Pilates, Yoga, spinning, styrketrening i gruppe og mange flere I dag prøvde jeg Tae Bo for første gang. Utrolig morsomt. Jeg har grønt belte i TaeKwon-Do så dette var noe som passet for meg.
Jeg fikk kjørt meg virkelig med først styrketrening (1 runde hvor det ble stilt inn av trener og en ordentlig runde) og så 1 time med tae-bo. Jeg skal virkelig kjenne det i morgen. Har ikke trent slik på lenge. Var utrolig morsomt og i morgen skal jeg trene igjen....om jeg klarer å bevege meg. Da er det Zumba på programmet.
Edit to add: Glemte å si at som oppvarming så gikk jeg på møllen. Jeg hadde 2 runder med 2.5min med løping på 7.5 og 1min på 10. Uten å få vondt i knærne. Det var utrolig morsomt.
Odin skal i terapi
Odin har blitt en "typisk" liten chihuahua. Dessverre. Han knurre og bjeffer på andre hunder og "gråter" om de kommer for nærme. Etter et par uhell med andre hunder, siste hvor han ble virkelig skadet, har dette problemet bygget seg opp. Han er redd og oppfører seg som en hund deretter. Han er og redd for mørket, menn og "spøkelser" (les: han tror han ser noe). Dette var noe han ikke hadde tidligere.
Godt å sitte i matmors armkrok
Dette er noe jeg ikke ønsker. At Odin går og har det vondt og er redd. Så i går var vi til evaluering på et terapi senter for hunder og neste fredag begynner vi. Odin har null selvtillit og nervene er skutt som de sa. Jeg håper virkelig at de kan hjelpe Odin slik at begge får det bedre sammen. Er spent på hvordan det kommer til å gå og skal holde dere oppdatert.
Hvem sier at jeg må ligge inni hulen når jeg kan ligge oppå
19.3.10
Hva er din motivasjon?
VG skriver i dag om Trude som gikk ned 66kg for å delta i Norske Talenter
For henne var motivasjonen å delta i Norske Talenter. Og det er viktig å ha motivasjon når man skal legge ut på noe. Og det å gå ned i vekt er virkelig å legge ut på noe. Det tar tid, man har både motgang og medgang, opptur og nedtur, og det er viktig at man klarer å holde motivasjonen oppe igjennom hele "reisen" man er på.
For noen er motivasjonen at man skal se bra ut i bikini til sommeren, at man skal klare å delta i et løp man har meldt seg på, at man skal se bra ut når man treffer noen man ikke har sett på en stund igjen etc. For andre er det helsen som er det viktigste, det å kunne gjøre mer med barna, delta på flere ting, leve lenger.
Uansett hva motivasjonen er, så er det viktig at det er noe som virkelig motivere deg, noe som gjøre at du ikke spiser den sjokoladen, drar og trener selv når du vil ligge foran TV'en, at du ikke gir opp når nåla på vekten ikke har rørt seg på 4 uker.
For meg er motivasjonen helsen og et håp om at mine knær blir bra slik at jeg en gang kan løpe et helt maraton løp. Det er og et ønske om å se og føle seg bedre, kunne gå inn i hvilken som helst butikk å kjøpe det som henger der. Ikke føle seg som en elefant blant venner som i mine øyne har en helt perfekt kropp.
Så jeg spør, hva er din motivasjon? Enten det er for å gå ned i vekt eller noe annet du ønsker å oppnå. Hva er din motivasjon når det fyker som verst oppi hodet om at dette går ikke?
For henne var motivasjonen å delta i Norske Talenter. Og det er viktig å ha motivasjon når man skal legge ut på noe. Og det å gå ned i vekt er virkelig å legge ut på noe. Det tar tid, man har både motgang og medgang, opptur og nedtur, og det er viktig at man klarer å holde motivasjonen oppe igjennom hele "reisen" man er på.
For noen er motivasjonen at man skal se bra ut i bikini til sommeren, at man skal klare å delta i et løp man har meldt seg på, at man skal se bra ut når man treffer noen man ikke har sett på en stund igjen etc. For andre er det helsen som er det viktigste, det å kunne gjøre mer med barna, delta på flere ting, leve lenger.
Uansett hva motivasjonen er, så er det viktig at det er noe som virkelig motivere deg, noe som gjøre at du ikke spiser den sjokoladen, drar og trener selv når du vil ligge foran TV'en, at du ikke gir opp når nåla på vekten ikke har rørt seg på 4 uker.
For meg er motivasjonen helsen og et håp om at mine knær blir bra slik at jeg en gang kan løpe et helt maraton løp. Det er og et ønske om å se og føle seg bedre, kunne gå inn i hvilken som helst butikk å kjøpe det som henger der. Ikke føle seg som en elefant blant venner som i mine øyne har en helt perfekt kropp.
Så jeg spør, hva er din motivasjon? Enten det er for å gå ned i vekt eller noe annet du ønsker å oppnå. Hva er din motivasjon når det fyker som verst oppi hodet om at dette går ikke?
18.3.10
Ordentlig igang igjen
Da har jeg fått orden i sysakene som man sier.
Jeg fikk i går laget mat til å ta med meg på jobben samt planlagt litt mat fremover. Motivasjonen er på topp og jeg er igang igjen. Det føles godt. Mer mat skal lages i helgen og jeg skal komme igang med treningen.
Dagens frokost er bacon/oste kjøttkaker. Lunsjen er blomkålmost m/bacon og ost, samt stekte pølsebiter. Middagen vet jeg ikke enda, men skal nok finne på noe når jeg kommer hjem. Jeg gleder meg faktisk til å spise ordentlig mat igjen. Mat som ikke gjøre at jeg er oppblåst, trøtt og slapp.
I morgen er det 18 uker til jeg skal til Norge. Målet for denne perioden er å se hvor god form jeg kan komme i. Ønsket er å komme ned 10-12kg fra julevekten, men først må det jeg har gått opp bort.
Jeg håper at jeg vil merke det på leddene, de har jeg lagt merke til er vonde om dagen. Ikke bære knærne, men og fingrene og albuene. Jeg tar Glukosamin og håper at det skal hjelpe på og.
"Piller" jeg tar er:
Jeg fikk i går laget mat til å ta med meg på jobben samt planlagt litt mat fremover. Motivasjonen er på topp og jeg er igang igjen. Det føles godt. Mer mat skal lages i helgen og jeg skal komme igang med treningen.
Dagens frokost er bacon/oste kjøttkaker. Lunsjen er blomkålmost m/bacon og ost, samt stekte pølsebiter. Middagen vet jeg ikke enda, men skal nok finne på noe når jeg kommer hjem. Jeg gleder meg faktisk til å spise ordentlig mat igjen. Mat som ikke gjøre at jeg er oppblåst, trøtt og slapp.
I morgen er det 18 uker til jeg skal til Norge. Målet for denne perioden er å se hvor god form jeg kan komme i. Ønsket er å komme ned 10-12kg fra julevekten, men først må det jeg har gått opp bort.
Jeg håper at jeg vil merke det på leddene, de har jeg lagt merke til er vonde om dagen. Ikke bære knærne, men og fingrene og albuene. Jeg tar Glukosamin og håper at det skal hjelpe på og.
"Piller" jeg tar er:
- Glukosamin (bra for ledd)
- Magnesium/kalsium/sink kombi
- Multiviatminer
- Krom
17.3.10
Verdens beste Ostekake
Det er den beste ostekaken jeg noen gang har smakt. Heldigvis er den umulig å få tak i her. Den lages bare et sted og det er hos Junior's i Brooklyn. Den var utrolig god, og det var en kombinasjon av mine to favoritt kaker.
Vi hadde ikke tid til å spise den der og da, men tok den med oss. Det var en god dessert på flyet hihi.
Utrolig god, og morsomt med gulrot kake kombinasjon. Kan absolutt anbefales om det er noen som skal til New York. Man får tak i det 2 andre steder i tillegg Brooklyn. Grand Central Station (der vi plukket opp våre) og på Broadway ved Times Square.
Vi hadde ikke tid til å spise den der og da, men tok den med oss. Det var en god dessert på flyet hihi.
Utrolig god, og morsomt med gulrot kake kombinasjon. Kan absolutt anbefales om det er noen som skal til New York. Man får tak i det 2 andre steder i tillegg Brooklyn. Grand Central Station (der vi plukket opp våre) og på Broadway ved Times Square.
http://www.juniorscheesecake.com/
Nå er det slutt på ostekake og slike ting. Nå vil og skal jeg tilbake på lavkarbo, for jeg vet at det er da kroppen føler seg best.
Ufrivillig, men selvforskyldt, eksperiment på kroppen
Da er jeg tilbake igjen og prøver nå å komme tilbake til hverdagen.
Jeg har kost meg masse på begge turene mine, men det kjennes på kroppen på flere måter. Jeg har lagt på meg, flere kg, alt for mange. Jeg vet helt klart hvorfor og har ingen andre å skylde på enn meg selv.
Jeg har spist karbohydrater så det har tøt ut av øra. Frokost, lunsj og middag har bestått av noe form for karbohydrater. Innimellom har det blitt is, godis, brus, you name it.
Jeg hadde aldri en forestilling om at reisene skulle bli lavkarbo, men heller ikke at jeg skulle spise i de mengder som jeg har. Jeg har spist betydelig mye mer pr måltid enn jeg noen gang gjorde på lavkarbo.
Alt dette har resultert at jeg har lagt på meg en del, fått masse kviser, føler meg uggen, konstant sulten, lyst på noe hele tiden, spesielt sukker og jeg er konstant trøtt. Pga vektøkningen har jeg vondt i knærne, karbohydratene gjør at jeg konstant er oppblåst og har luft i magen.
Hele eksperimentet, ufrivillig som der var, har vist meg at lavkarbo er sånn jeg skal leve. Jeg føler meg så utrolig mye bedre i kroppen, mett, har ikke lyst på noe hele tiden og jeg her mer energi.
Så jeg jobber meg nå tilbake til vante rutiner. Trening og lavkarbo står på programmet.
Jeg har kost meg masse på begge turene mine, men det kjennes på kroppen på flere måter. Jeg har lagt på meg, flere kg, alt for mange. Jeg vet helt klart hvorfor og har ingen andre å skylde på enn meg selv.
Jeg har spist karbohydrater så det har tøt ut av øra. Frokost, lunsj og middag har bestått av noe form for karbohydrater. Innimellom har det blitt is, godis, brus, you name it.
Jeg hadde aldri en forestilling om at reisene skulle bli lavkarbo, men heller ikke at jeg skulle spise i de mengder som jeg har. Jeg har spist betydelig mye mer pr måltid enn jeg noen gang gjorde på lavkarbo.
Alt dette har resultert at jeg har lagt på meg en del, fått masse kviser, føler meg uggen, konstant sulten, lyst på noe hele tiden, spesielt sukker og jeg er konstant trøtt. Pga vektøkningen har jeg vondt i knærne, karbohydratene gjør at jeg konstant er oppblåst og har luft i magen.
Hele eksperimentet, ufrivillig som der var, har vist meg at lavkarbo er sånn jeg skal leve. Jeg føler meg så utrolig mye bedre i kroppen, mett, har ikke lyst på noe hele tiden og jeg her mer energi.
Så jeg jobber meg nå tilbake til vante rutiner. Trening og lavkarbo står på programmet.
En av de to dagene jeg drakk alkohol på begge turene
10.3.10
New York here we come
Da er ting pakket og klart til New York. Flyet vårt går 1120 og vi drar snart ut til flyplassen. Vi flyr direkte inn til JFK, noe jeg ikke har gjort før. Alle tidligere turer til New York har vært til Newark.
Pakking tok meg 30min for ca 2 timer siden. Tror aldri jeg har pakket så sent før en tur, ikke at jeg var stressa av den grunn. Eneste jeg oppdaget er at jeg har glemt adapteren min i USA, så vi får kjøpe oss en ny en. Plagsomt, men greit nok.
Vi har et fullstappet program hver dag, må utnytte den lille tiden vi har der borte. Uheldigvis ser det ikke ut som om vi er så heldig med været, det har vært sol helt til i dag, så er det regn til vi reiser og så sol igjen. Jippi.
En hel dag går med til shopping ut ved Woodbury Outlet Mall. Har med handle liste fra gud og hvermann. Men vi får se hva vi får tak i. Har selvfølgelig en tom og en nesten tom koffert med meg. Siste gang jeg har lov til å ta med 2 stk uten å betale noe ekstra.
Ellers skal vi se alt som er å se i New York. Ihvertfall prøve. Kamera er med, så det blir sikkert tatt mange bilder. Jeg jobber meg igjennom bildene fra Vancouver, har over 10GB med bilder, så det er litt.
Håper alle har en like herlig helg som meg.
Pakking tok meg 30min for ca 2 timer siden. Tror aldri jeg har pakket så sent før en tur, ikke at jeg var stressa av den grunn. Eneste jeg oppdaget er at jeg har glemt adapteren min i USA, så vi får kjøpe oss en ny en. Plagsomt, men greit nok.
Vi har et fullstappet program hver dag, må utnytte den lille tiden vi har der borte. Uheldigvis ser det ikke ut som om vi er så heldig med været, det har vært sol helt til i dag, så er det regn til vi reiser og så sol igjen. Jippi.
En hel dag går med til shopping ut ved Woodbury Outlet Mall. Har med handle liste fra gud og hvermann. Men vi får se hva vi får tak i. Har selvfølgelig en tom og en nesten tom koffert med meg. Siste gang jeg har lov til å ta med 2 stk uten å betale noe ekstra.
Ellers skal vi se alt som er å se i New York. Ihvertfall prøve. Kamera er med, så det blir sikkert tatt mange bilder. Jeg jobber meg igjennom bildene fra Vancouver, har over 10GB med bilder, så det er litt.
Håper alle har en like herlig helg som meg.
6.3.10
Dim Sum and then some
Jeg kan med en gang si at turen ble ikke noe lavkarbo, men det viste jeg at den ikke kom til å bli før jeg dro over. Med så mye farting, måltider hos andre, måltider ute, det kom bare til å bli stress.
Andre dagen i Seattle, var det familie som som var på menyen, det og Dim Sum. Jeg har aldri spist det før, men siden det avsluttingen av Chenese New Year så passet det bra med Dim Sum.
Mye var godt, noe var sært, og noe var bare ekkelt. Vet ikke om jeg har riktig navn på alt, men jeg prøver meg
Andre dagen i Seattle, var det familie som som var på menyen, det og Dim Sum. Jeg har aldri spist det før, men siden det avsluttingen av Chenese New Year så passet det bra med Dim Sum.
Mye var godt, noe var sært, og noe var bare ekkelt. Vet ikke om jeg har riktig navn på alt, men jeg prøver meg
Nederst til venstre er Tripe - Kumage. Smakte, men aldri igjen
Shrimp Dumpling, Spring Roll og Pork Dumplings. Alle 3 veldig gode, spesielt Shrimp Dumpling
Husker jeg helt ærlig ikke hva heter. Smakte helt greit.
Baked BBQ Pork Buns - Søte utenpå med BBQ inni, sært men godt, veldig mettende
Det bakerst på bilde husker jeg ikke, men det foran er Sesame Ball. Søtt og klissete, holdt med en halv.
Igjen noe jeg ikke husker, men mener det er en eller annen dumpling. Smakte helt greit.
Egg Custard. Tart. Helt greit
Sist men ikke minst, Fortune Cookies.
Hele opplevelsen var morsom. De var stadig bortom bordet og spurte om vi skulle har noe mer. De gikk rundt med vogner med små tre esker med mat. Det er nok ikke noe jeg kommer til å gå på ofte, men det var noe som var veldig godt. Alt i alt, morsomt å ha prøvd.
Then som ble shopping som jeg allerede har skrevet om her
3.3.10
Jeg må bare beklage
Jeg har sagt at jeg skal komme med innlegg fra turen, og de har ikke kommet. Jeg har slitt noe voldsomt med jetlag siden jeg kom hjem. Det er jeg ikke vant til, men så er det og lenge siden jeg var på den siden av USA. Pleier å fra til østkysten.
De to verste periodene på dagen er kl 14 og kl 1830, da sliter jeg noe voldsomt med å holde meg våken. Ellers har det kokt på jobben og Odin har tatt litt tid på ettermiddagen. Så når man er i seng i 2030 tiden, da er det ikke mye tid til å blogge.
I morgen er planen å komme i orden med bildene og få kommet med noen blogg innlegg. Så ikke gi meg opp helt enda, jeg har ikke gitt opp bloggen, langt derifra.
Så nå skal jeg legge meg, og endelig bli ferdig med dette tullet.
Kommer sterkere tilbake i morgen.
Natta
De to verste periodene på dagen er kl 14 og kl 1830, da sliter jeg noe voldsomt med å holde meg våken. Ellers har det kokt på jobben og Odin har tatt litt tid på ettermiddagen. Så når man er i seng i 2030 tiden, da er det ikke mye tid til å blogge.
I morgen er planen å komme i orden med bildene og få kommet med noen blogg innlegg. Så ikke gi meg opp helt enda, jeg har ikke gitt opp bloggen, langt derifra.
Så nå skal jeg legge meg, og endelig bli ferdig med dette tullet.
Kommer sterkere tilbake i morgen.
Natta
1.3.10
100 Day Challenge USA/Canada II
En liten oppdatering på hvordan jeg ligger an. Har endelig fått lagt i sammen tallene og jeg ligger nå bare 30 000 skritt unna målet. Det betyr at jeg ligger langt foran skjemat som sier 84 000 denne uka og 24 000 på 2 dager neste uke.
Jeg vil komme i mål denne uka, men det betyr jo ikke at jeg skal stoppe, er bare å fortsette og se hvor mye jeg klarer. Det er selvfølgelig deilig å hat litt å gå på med tanken på jetlag og slike ting.
Syntes jeg har vært flink. Har en uke med 150 000 skritt, som gir et gjennomsnitt på nesten 22 000 pr dag, noe jeg helt klart er fornøyd med. Jeg har enkelte dager med veldig lite skritt, og noen med veldig mye. Nå er det bare å stå på siste par dagene.
Jeg vil komme i mål denne uka, men det betyr jo ikke at jeg skal stoppe, er bare å fortsette og se hvor mye jeg klarer. Det er selvfølgelig deilig å hat litt å gå på med tanken på jetlag og slike ting.
Syntes jeg har vært flink. Har en uke med 150 000 skritt, som gir et gjennomsnitt på nesten 22 000 pr dag, noe jeg helt klart er fornøyd med. Jeg har enkelte dager med veldig lite skritt, og noen med veldig mye. Nå er det bare å stå på siste par dagene.
Jetlag
Jeg sliter. Noe fryktelig. Jeg sitter nå og kjemper mot å gå å legge meg. Målet er å være opp til kl 20. Da skal jeg ut med pelsen og så i seng.
Jeg landet i går kl 13. Ble møtt av pelsen på flyplassen, som var overlykkelig når han så meg. Kom meg hjem, var dum nok til at jeg sov noen timer. Og det betydde at jeg ikke sov noe i natt. Jeg pleier overhode ikke ha slike problemer med jetlag, men virker som det blir verre jo høyere alderen stiger.
Nå sitter jeg her i halvsøvne og skriver. Jeg skal komme sterkere tilbake med bloggingen i morgen, må bare få meg litt søvn først. Har masse bilder å vise dere.
Zzzzzz
Jeg landet i går kl 13. Ble møtt av pelsen på flyplassen, som var overlykkelig når han så meg. Kom meg hjem, var dum nok til at jeg sov noen timer. Og det betydde at jeg ikke sov noe i natt. Jeg pleier overhode ikke ha slike problemer med jetlag, men virker som det blir verre jo høyere alderen stiger.
Nå sitter jeg her i halvsøvne og skriver. Jeg skal komme sterkere tilbake med bloggingen i morgen, må bare få meg litt søvn først. Har masse bilder å vise dere.
Zzzzzz
Subscribe to:
Posts (Atom)
