Det tar all motivasjonen

Den siste uka har vært tung, fryktelig tung. Av et par grunne egentlig, men det ligger en hovedgrunn i bunnen. Nemlig knærne.

Forrige uke var jeg super motivert, både til å trene og i matveiene. Har prøve uker på et nytt trenings senter som er helt topp. Masse spennende timer som jeg hadde begynt å prøve ut. Samt styrketrening som faktisk var gøy.

Forrige torsdag begynte jeg å merke litt murring, fredag, under trening merket jeg det veldig godt, og lørdag var hele piffen tatt ut av meg. Knærne verket som bare det, og det har ikke gitt seg. Det blir verre og verre føles det som. Selv når jeg sitter verker.

Å gå i trapper er en pine og unngåes for enhver pris, men ikke så lett når man bor 3 etg med trapper opp uten heis. Både opp og ned gjør vondt, og når man må opp og ned minst 4 ganger om dagen, da merker man det.

Det har blitt tatt røntgen, MR og ultralyd av knærne, men de finner ikke problemet. De ser antydninger til begynnelse av ledd sykdommer, og ene foten er litt kortere enn den andre, men det skal ikke ha noen betydning....enda.

Jeg har innlegg i skoa, jeg har vært til fysioterapi, latt knærne få ro, tar piller som skal hjelpe for leddene, men det ser ikke ut som noe hjelper.

Så er det meningen at jeg skal sitte stille resten av livet?
Selv nå som jeg gjør det, gjør det vondt....

Kjære søte snille knær

Vi har vært igjennom denne runden før, og vi ble enig om at det ikke skulle bli en repetisjon av denne hendelsen igjen. Du fikk viljen din med masse hvile, støtte, varme omslag og ingen store anstrengelser. At du og fikk litt strøm behandling snakker vi ikke om.

Strømbehandling for knærne i fjor vår

Etter å ha latt deg få viljen din i snart et år nå, har jeg bestemt at nå er det på tide at du følger mine regler, men jeg kan gå med på kompromisser.

Mine regler er:

1. Du skal tåle trening 4-5 ganger i uka
2. Litt hopp og sprett, men ikke for mye
3. Du skal få tid til å bygge deg opp

Til gjengjeld så skal jeg gå med på:

1. Null løping til du er sterk nok
2. Tilstrekkelig med hvile mellom hver økt
3. Is når det trengs

Hvis vi begge følger disse reglene, så må det da være mulig å være venner, og ikke sånn som nå, hvor du skaper ubehag for meg.